Автор: День первый
Необходимо взять 400 граммов, что обычно соответствует двум початкам, свежей или консервированной кукурузы. Раздеть все на четыре части. Съесть все четыре порции в течение всего дня.
Кроме того, в ваш рацион питания должны быть включены: огурец, помидор, сладкий перец, морковь, один плод киви, укроп, петрушка, зеленый лук. Можно со всех перечисленных ингредиентов сделать вкусный и полезный овощной салат.
Меню рациона питания второго дня полностью повторяет меню первого дня.
День третий
Порцию съеденной кукурузы рекомендуется сократить до 200 граммов, её также следует разделить поровну на четыре приема пищи. Дополнить рацион питания третьего дня можно 150-тью граммовой порцией жареных грибов. Перечень овощей и фруктов третьего дня будет соответствовать меню первого дня.
