Автор: На завтрак: несколько тостов и чай без сахара.
На второй завтрак: фруктовый салат. Это могут быть любые фрукты кроме бананов и винограда.
На обед: куриная грудка, отделенная от кожи и к ней жаренные или тушеные овощи. Всяческие калорийные соусы употреблять запрещено, а размер порций не должен быть большим.
На ужин: порция тушеных овощей, креветки, сыр (можно заменить брынзой), немного листьев салата.
Через три дня таких диетных процедур необходимо провести чистку кишечника.
