Перейти к содержимому
- все белки отлично сочетаются с зелеными некрахмалистыми овощами;
- зеленые овощи рекомендуется сочетать с белками, жирами и крахмалистыми продуктами;
- молоко необходимо совмещать только с кислыми фруктами;
- продукты из зерна хорошо совместимы с овощами и жирами;
- все бобовые (исключение – стручковые) совмещаются с зелеными овощами;
- жиры употребимы с зерновыми и овощными продуктами;
- ягоды и кислые фрукты совместимы с любыми орехами и молоком;
- ягоды и сладкие фрукты сочетаются с различными кисломолочными продуктами;
- орехи рекомендуется включать в меню только с зелеными овощами и кислыми фруктами.
Автор: 