Привычки, от которых появляется избыточный вес

Когда у человека появляется лишний вес, он всегда ищет этому достойные оправдания. Этими оправданиями могут быть сидячий образ жизни, рождение детей и связанные с этим гормональные изменения, невозможность совмещать полноценный обед с занятостью на рабочем месте. Но по сути дела в большинстве случаев настоящей причиной, вызывающей возникновение лишнего веса является наличие вредных привычек и безграмотное, неправильное употреблении пищи.