Автор: 
Чтобы хорошо выглядеть в повседневной жизни и на телевизионном экране, популярным людям необходимо прикладывать максимум усилий. В число таких людей входит и звезда телевизионных шоу Тина Канделаки.Некоторое время назад Тина значительно располнела, но в настоящее время внешний вид у неё просто великолепный. При росте 175 сантиметров её вес составляет всего лишь 52 килограмма. Такой замечательный результат является следствием её неустанной работы над собой и наличия крепкой силы воли.
По словам самой Тины Канделаки, она всегда была склонна к полноте, поэтому она вынуждена особым образом следить за нормальными весовыми параметрами своего тела. В разные промежутки времени Тина пользовалась разными модными диетами, сбрасывала лишние килограммы под пристальным наблюдением известных специалистов-диетологов. Но со временем Тина Канделаки определилась и выработала свою авторскую систему питания. Эта система с большим успехом помогает теледиве держать в норме свой идеальный вес и быть при этом энергичной, красивой и жизнерадостной.
В рационе питания Тины появились в большом количестве различные:
- сырые овощи и фрукты,
- яйца,
- рыба, приготовленная на пару или на гриле,
- хлебцы, содержащие малое количество калорий.
Все мясные продукты Тина не употребляет, с успехом заменяя их дарами моря и рыбой.
Хорошей альтернативой сладостям в меню Тины Канделаки служат мед и сухофрукты. Очень в редких случаях Тина позволяет себе полакомиться несколькими кусочками горького шоколада. Перед ночным сном телезвезда пищу никогда не принимает.
Если все же по каким-либо причинам у неё случаются срывы, то Тина прибегает к помощи однодневных разгрузочных дней (яблочный, арбузный).
Для ускоренного избавления от лишних килограммов Тина Канделаки пользуется трехдневной диетой. При правильном соблюдении такой трехдневной диеты можно с легкостью сбросить около трех килограммов.
Экспресс-диета от Тины Канделаки с имбирным чаем.
День первый
- Пять яблок среднего размера, разделенные на пять порций. В перерывах между принятием пищи необходимо пить зеленый чай или чай с добавлением корня имбиря.
День второй
- Гречневая каша, которая разделяется на пять приемов пищи. В перерывах между принятием пищи чай с добавлением корня имбиря.
День третий
- Рисовая каша, которая была пропарена с прошедшего вечера, которая разделяется на пять приемов пищи. В перерывах между принятием пищи чай с добавлением корня имбиря.
Все употребляемые каши солить ни в коем случае нельзя, так как положительного результата после этого Тина Канделаки не гарантирует. Количество выпиваемой жидкости не ограничивается, но все же лучше пить очищенную или родниковую воду.
Диета Тины Канделаки достаточно жесткая, но для того, чтобы выглядеть всегда безупречно, эти три дня вполне легко переносимы. Кроме всего прочего диета Тины Канделаки очистит организм от шлаков и токсинов, наладит правильное пищеварение.
