Автор: Диета имеет ограниченный список допустимых к употреблению продуктов. Во время похудения с использованием жгучего перца чили можно употреблять только следующие продукты:
- хлеб, изготовленный из ржаной муки;
- нежирная куриная грудка;
- ягоды и фрукты в неограниченном количестве;
- кефир и молоко с малым процентом жирности;
- красный перец чили;
- овощи — сколько захочется;
- мед;
- минеральная или обычная вода (негазированная), черный либо зеленый чай, кофе.
Нельзя употреблять:
- кисломолочные продукты с повышенным содержанием жира, животный жир;
- фаст-фуд, полуфабрикаты и прочие продукты, в которых содержатся транс-жиры;
- промышленные соки, газированная вода, алкогольные или слабоалкогольные напитки;
- сладости, выпечка, сдоба;
- соль, рафинированный сахар.
