Автор: 
В книге под названием «Живите хорошо: 21 день, чтобы изменить свою жизнь, зарядить ваше здоровье и почувствовать себя великолепно» автора Монтель Уильямса, представлена эффективная система похудения. Авторский метод системы похудения дает хорошую возможность людям, которые пытаются похудеть, полностью перейти к ведению здорового образа жизни, также подробно описана разработка диеты в сочетании с фитнесс-программой.В свое время, когда известному актеру, Монтель Уильямсу, врачи поставили страшный диагноз, рассеянный склероз, он принялся искать и исследовать разнообразные диетические методы лечения.
Тщательно изучив все существующие методики, сделал вывод, что основой поддержания хорошего здоровья организма есть исключение из рациона питания нездоровой вредной пищи и увеличение употребления свежих овощей и фруктов.
Воспользовавшись простыми принципами, с которыми каждый сможет ознакомиться в его книге, Монтель Уильямс сократил проявление рассеянного склероза на 40 процентов.
Монтель дает совет соблюдать методику и правила своей диеты для того, чтобы полностью исключить из рациона питания вредные продукты и пищу, обработанную химическими способами. Он уверен, что, уменьшив количество техногенных продуктов, которые вы включаете в свой рацион питания, вы сразу же начнете чувствовать себя намного лучше. При этом станет очевидным избавление от лишних килограммов веса вашего тела.
В основном МонтельУильямс рекомендует употреблять в пищу, такое количество красочных свежих овощей и фруктов, сколько вы сможете съесть, то есть в неограниченном количестве. Автор диеты «Живите хорошо» сторонник всяческих зеленых коктейлей, разнообразных миксов, которые будут состоять из зелени листовых овощей и фруктов.
