Автор: Ошибочно считается, что оливковое масло полезнее подсолнечного. На деле они обладают одинаково полезны, но какое из них менее калорийно? В обоих маслах содержится по 900 ккал на 100 грамм продукта! В 1 столовой ложке содержится 17 грамм растительного масла, то есть 153 ккал! Причём практически все масла, которые можно использовать для салатов, обладают примерно такой же калорийностью.
| калорийность на 100 г, ккал | |
| калорийность салата из капусты | 180 |
| калорийность салата из морской капусты | 177 |
| калорийность салата из помидоров | 173 |
| калорийность салата из огурцов | 168 |
| калорийность салата из помидоров и огурцов | 171 |
| калорийность греческого салата | 203 |
| калорийность винегрета | 195 |
| калорийность салата “цезарь” | 220 |
| калорийность салата из моркови | 189 |