Автор: 
Одной из самых позитивных, легко переносимых диет является оранжевая диета. С ее помощью вы сможете без особых усилий не только избавиться от избыточного веса тела, но и зарядиться прекрасным настроением на весь день. В холодное зимнее время года мы больше всего подвержены приступам депрессивных состояний. А оранжевая диета, которую в народе еще называют «солнечной», поможет Вам избавиться от ощущения зябкости и плохого настроения.Однако следует отметить, что такой метод похудения совсем неприемлем для тех людей, у которых имеются заболевания желудочно-кишечного аппарата и поджелудочной железы.
С такими красивыми солнечными фруктами вы сможете худеть с большим удовольствием, никогда не испытав приступов голода и стресса от того, что вам придется употреблять какие-то виды ваших нелюбимых продуктов. Вы с удивлением сможете осознавать, что вам уже совсем не хочется мучных, сладких, соленых и острых блюд.
Оранжевая диета подразумевает соблюдение всего лишь одного требования. Оно заключается в том, чтобы как можно больше употреблять кроме плодов хурмы, мандаринов и других фруктов и овощей оранжевого и желтого цветов. Но это совсем не означает, что если вы захотите каким-то образом разнообразить меню свого рациона питания путем включения в него и других фруктов и овощей, то это будет под запретом. Совсем наоборот, только вам следует помнить, что включаемые в рацион питания фрукты и овощи, в обязательном порядке должны быть оранжевого цвета и не содержать крахмалистых соединений. Например, из овощей разрешены к употреблению морковь, тыква и помидоры оранжевого и желтого цветов. А из фруктов к хурме и мандаринам можно добавлять апельсины и грейпфруты, папайю и ананас.
