Автор: 
Многие считают, что мороженое является неподходящим продуктом для организации разгрузочного дня и диет для похудения. Это вкусное лакомство популярно среди любителей сладкого и всегда ассоциируется с лишними килограммами. Но в действительности, при грамотном выборе сорта мороженного, можно уменьшить свою массу тела и восстановить здоровье.Для разгрузки на мороженом рекомендуется использовать продукт, приготовленный на основе фруктов или обезжиренного йогурта. Пломбир, мороженное с наполнителями, шоколадное эскимо противопоказано включать в данный вид разгрузки.
Диетологи советуют питаться в день разгрузки небольшими порциями мороженого до 16.00. Далее рацион должен состоять только из негазированной воды. При помощи разгрузки на мороженом можно похудеть на 700 граммов и более.
Для эффективности данной разгрузки важно выбрать правильное мороженое. В супермаркетах потребителю часто предлагают данный десерт с большим количеством ароматизаторов, консервантов и других, вредных для здоровья, соединений. Таким образом, лучше всего приготовить мороженое самостоятельно дома.
