Автор: Люди, относящиеся к данному типу, имеют сухую слизистую, язык неяркого бледно-розового цвета, чистую беспроблемную кожу. Такие люди достаточно выносливы, легко справляются с возникающими нагрузками, хорошо концентрируют свое внимание очень длительное время. Для такой категории людей необходимо употребление большого количества углеводов, чтобы сохранить необходимое для них вегетативное равновесие. Очень полезным для них станет употребление натурального черного кофе и крепкого черного чая, но в небольших количествах. Однако тем людям, желающим как можно быстрее похудеть, стоит пить чай, заваренный на травах и столовую минеральную воду без газа. Свежие фрукты и овощи рекомендуется включать в меню рациона питания практически без ограничений. Но тем лицам, у которых наблюдается большое количество лишних килограммов лучше употреблять яблоки кислых сортов, свежие овощи и все виды цитрусовых. Люди такого типа часто ощущают высокую потребность в употреблении жирных, сладких и острых блюд и продуктов. Удовлетворять такую возникающую потребность разрешается, но, только, проявляя чувство меры.
