Автор: Суть этого варианта в потреблении по одному киви перед принятием пищи, а также вместо десерта или перекуса. Эффективность от такой разгрузки значительно ниже, в сравнении с первым вариантом. Процесс снижения веса происходит медленнее.
Запомните, что разгрузочные дни на киви запрещается проводить людям, склонным к расстройствам желудка или повышенной кислотности органов пищеварения. Также киви способно вызвать аллергию, поэтому вводите в рацион питания минимальные порции данного фрукта для постепенной адаптации организма.