Автор: Он характеризуется небольшими габаритами, которые позволяют его поместить даже в комнате со стандартными размерами. Тренажер также оснащен комфортными педалями и ручками, покрытыми специальным антискользящим материалом. В процессе занятий на Кардио Твистере риск травмировать коленный или тазобедренный суставы сводится практически к минимуму.
Для удобства использования тренажера Кардио Твистер в домашних условиях к нему прилагается видео инструкция, подробно описывающая технику работы с данным тренажером, и специальная кулинарная книга с рецептами различных низкокалорийных блюд для снижения избыточного веса. Если вы освоите принципы приготовления диетических блюд и будете систематически выполнять упражнения на тренажере, то положительный результат для фигуры и здоровья в ближайшем будущем вам гарантирован.
Многие специалисты советую перед покупкой тренажера Кардио Твистер опробовать его в действии еще в магазине. Ведь короткий ход педалей или особенности телосложения пользователя могут превратить занятия в не комфортное и низко результативное мероприятие. Таким образом, только после индивидуальной апробации тренажера рекомендуется его приобрести для постоянного использования.
Не следует забывать, что упражнения на тренажере Кардио Твистер являются аэробными. В связи с этим фактом, вам необходимо постоянно контролировать частоту пульса в ходе занятий. Для вычисления индивидуальной нормы частоты пульса следует от цифры 220 отнять свой возраст и умножить полученный результат на 50–60 %.
Следовательно, нужно выбрать индивидуальный ритм занятий, ориентируясь на общую спортивную подготовленность, состояние здоровья и частоту пульса. Длительность занятия на тренажере для похудения Кардио Твистер составляет максимум полчаса. Рекомендуется выполнять упражнения систематично каждый день.
