Автор: Завтрак: чашка несладкого чая или кофе.
Обед: 230 г нежирного отварного мяса, 25 г хлеба из ржаной муки, одно яблоко, лимона, чашка чай несладкого с лимоном.
Ужин: 220 г отварной куриной грудки, 25 г ржаного хлеба, одно яблоко, чашка несладкого чая или кофе.
Диета Бантинга – отличный способ снизить свой вес. Проводить диету можно в любое время года, не считатя калорий, употреблять белковую пищу без ограничений. Хорошо сбалансированный рацион питания диеты Бантинга позволяет применять ее довольно долго, и при желании может стать Вашим образом питания.
