Автор: 
Кефирная диета подходит не для каждого, но тем, кто не имеет противопоказаний, она тоже приносит не только пользу. Строгие ограничения в употреблении каких-то продуктов влияют она организм отрицательно. Итак, польза и вред кефирной диеты — чего больше?
Преимущества:
-
Очистка организма. Кефир избавляет тело от шлаков, улучшает обмен веществ.
-
Краткосрочность. Если хотите избавиться от лишнего веса за 5 или 7 дней, садитесь именно на кефирную диету.
Недостатки:
-
Если вы продержитесь на диете больше положенного, получите расстройство желудка.
