Недостаток витамина N

Дефицит этого витамина приводит к:

  • мышечной слабости,
  • плохому аппетиту,
  • повышенной утомляемости,
  • возникновению тошноты и головокружений.

Без достаточного количества N в организме ослабляется иммунная система, может замедлиться обмен углеводов и жиров, повыситься уровень холестерина, возникать аллергические реакции, расстройства пищеварения и атеросклеротические изменения стенок сосудов.