Автор: Каждый день из этой семидневной диеты можно есть капустный суп в любых количествах. Его часть должна быть преобладающей в рационе. Кроме него можно:
День 1. Фрукты без ограничений, исключить бананы, черный и зеленый чай, заварной кофе, напитки без добавления сахара, клюквенный сок, вода.
День 2. Овощи сырые или тушенные на воде, исключить картофель, вечером печеную картофелину смазать сливочным маслом – 1 шт., напитки те же, что и в первый день.
День 3. Овощи и фрукты без исключений, напитки те же.
День 4. Бананы до 6 шт., молоко нежирное до 8 ст., все те же напитки.
День 5. Нежирная говядина или куриное филе 0,5 кг, помидоры (свежие или консервированные) до 6 шт., напитки, знакомые с первого дня..
День 6. Овощи любые, без ограничений, сколько угодно курицы и говядины (нежирной), напитки те же.
День 7. Коричневый рис отваренный, любые овощи, знакомые с первого дня напитки.
