Автор: Виноград – одна из самых калорийных ягод, однако в производимом из него изюме содержание сахара еще больше, причем в 8 раз. Отсюда и высокая энергетическая ценность продукта. Поэтому, чтобы он принес только пользу, кушайте не более30 граммов в день.
| Калорийность на 100 г | |
| калорийность изюма с косточками | 260 ккал |
| калорийность изюма без косточек | 300 ккал |
