Автор: 
Свое необычное название предлагаемая ниже диета получила по образу и подобию английского телевизионного шоу "Больше всех похудевший", которое с большим успехом транслировалось на телевизионном канале NBC. В нем все участники использовали специально подобранные индивидуальные диеты и в обязательном порядке регулярно занимались физическими упражнениями для того, чтобы благодаря этим рекомендациям избавиться от лишнего веса и поправить свое пошатнувшееся здоровье.Предлагаемая диета The Biggest Loser в составлена, основываясь на употреблении низкокалорийных продуктов питания. Они упорядочены согласно пищевой пирамиде таким образом, если принять общее количество пищи условно за 10 частей, то в ней будет:
- свежих овощей и фруктов - 4 части;
- белка - 3 части;
- продуктов из цельного зерна - 2 части;
- добавок и дополнительного питания - 1 часть.
Одновременно с выполнением всех требований и правил диеты The Biggest Loser следует активно заниматься физическими упражнениями, обязательным плаванием в бассейне и прогулками на свежем воздухе.
