Автор: Завтрак: 100 граммов вареной колбасы и стакан кофе.
Обед: 250 граммов ухи без рыбы и картошки, стограммовая котлетка, салат из помидоров, заправленный растительным маслом и укропом (130 граммов), кусочек хлеба, стакан яблочного сока.
Полдник: 200 граммов томатного сока
Ужин: 200 граммов нежирного творога, виноград (200граммов), стакан кефира.
