Примерное меню рациона питания постной славянской диеты на одну неделю

Понедельник Завтрак: порция тыквенной каши с пшеном; стакан несладкого зеленого или травяного чая. Обед: порция вегетарианского супа; порция свежего овощного салата из белокочанной капусты и моркови; 100 граммов сухого …

Примерное меню рациона питания славянской диеты на один день

Вариант первый Первый завтрак: небольшая порция свежего овощного салата, приготовленного из огурцов, помидоров, сладкого перца, репчатого лука, укропа, петрушки с добавлением небольшого количества подсолнечного масла. Второй завтрак: …

Славянская диета

В основе рациона питания славянской диеты лежат традиционные блюда славянской кухни. Она всегда отличалась наличием вкуснейших блюд на основе пшенной, овсяной, гречневой, ячневой круп, блюд из гороха, грибов, …

Традиционная пища славян считалась во все времена очень ценной и полезной по своему составу:

Во-первых, в рацион питания славян включались продукты, производимые и выращиваемые в данной местности. Все чужие заморские блюда и продукты казались диковинкой. Во-вторых, рацион питания в различное время года отличался по своему составу. …