Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Банан является одним из самых калорийных фруктов с высоким содержанием натуральных сахаров. На диете число съедаемых бананов необходимо контролировать. Чрезмерное употребление бананов с утра до завтрака может привести к резкому скачку …
Средний вес обычного и красного бананов без кожуры составляет 110 граммов, банана-бэби – 30 граммов. На 100 граммов На одну штуку (вес без кожуры) Калорийность 1 недозрелого банана …
Банан – признанный источник серотонина, отвечающего за хорошее настроение. За счет содержащихся витаминов банан является незаменимым продуктом при высоких нагрузках, как умственных и эмоциональных, так и физических. В недозрелых (зеленоватых) бананах сохранены витамины, …
высокое содержание клетчатки, которая способствует стабилизации работы кишечника; содержит много калия, который обеспечивает бесперебойную деятельность сердечно-сосудистой системы; в среднем банане содержится четверть нормы витамина В6 …
Автор: 