Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Можно ли на диете Протасова есть запеченные яблоки? Нет. Диета Кима Протасова подразумевает употребление в пищу только свежих зеленых яблок. Не допускается ни запекание, ни варка, ни заморозка. Если я нарушила диету …
Анна: Не сказать, что получила большое удовольствие от самой диеты, поскольку первые пара недель дались тяжело. Но зато результатом довольна на все 100%! Хочу сказать, что такое занятие лучше проводить в летнее …
Как правильно выйти из диеты? Чтобы не допускать резких изменений в рационе и быстрого возвращения лишних килограммов, на выходе из диеты необходимо постепенно добавлять другие продукты. На шестой неделе можно включить …
Плюсы и минусы диеты могут просто быть разными сторонами медали, в чем многие убедились на собственном опыте. Но начнем с плюсов: количество и время приемов пищи не ограничено за счет низкой калорийности блюд; …
Что разрешается употреблять по диете Кима Протасова: свежие овощи, составляющие основу рациона; натуральные свежевыжатые овощные соки; сорта мяса с низким содержанием жира; морепродукты и мясо рыбы; обезжиренные молочные …
Несмотря на то, что диета рекомендуется многим желающим сбросить лишний вес, ее применение запрещено при таких заболеваниях, как: колиты; энтероколиты; дуоденит; гастрит; язва желудка; язва двенадцатиперстной кишки. Дополнительно стоит …
При составлении питания на каждый день можно воспользоваться специальной таблицей, которая поможет сбалансированно питаться и найти необходимые рецепты для создания разнообразного меню. Номер недели Примерное меню на каждый прием …
«Протасовку» по длительности можно разделить на два основных периода: Первый — сама диета, на которую отводится 5 недель. Второй — плавный выход из диеты, чтобы организм смог правильно перестроиться …
Диета Кима Протасова имеет подробное описание по неделям и станет настоящей находкой для тех, кто хочет сбросить вес с помощью диет без вреда для здоровья. Разработанная ведущим диетологом из Израиля, она поможет сбросить лишний вес без …
Существенное сокращение количества жиров Главный смысл рациона заключен в существенном сокращении количества жиров за счет увеличения объема белка и сложных углеводов. Воду необходимо употреблять по 30 мл на каждый килограмм …
Автор: 
