Автор: - Можно ли на диете Протасова есть запеченные яблоки?
Нет. Диета Кима Протасова подразумевает употребление в пищу только свежих зеленых яблок. Не допускается ни запекание, ни варка, ни заморозка.
- Если я нарушила диету Протасова, что делать?
В случае малого срыва, выраженного одиночным приемом какого-либо запрещенного продукта, можно продолжить диету дальше, но уже постараться не давать себе поблажек в дальнейшем. Если срыв более серьезен и произошел под конец первых двух недель, то лучше постепенно сделать выход и повторить диету через полгода или год.
