Меню четвертое
Автор: Завтрак: овсяная каша с небольшим яблоком. Второй завтрак: фрукты, обезжиренный кефир. Обед: пюре из картофеля без добавления масла, тушеное мясо, овощной салат с добавлением оливкового масла, один стакан сока. …
Метка: Диета для ягодиц
Меню третье
Завтрак: овощной салат с кусочком хлеба Второй завтрак: фрукты, обезжиренный йогурт. Обед: суп из овощей, небольшой кусочек хлеба, один стакан фруктового или овощного сока. Ужин: овощной салат из огурцов и помидоров, …
Меню первое
Завтрак: одно яйцо, сваренное вкрутую, небольшой кусочек хлеба, обезжиренный йогурт, яблоко среднего размера. Второй завтрак: кусочек хлеба с сыром, помидор. Обед: суп, сваренный на нежирном бульоне, вареное …
Меню второе
Завтрак: один стакан нежирного молока, небольшой бутерброд с кусочком огурца и помидора Второй завтрак: маленькая порция супа-пюре, один небольшой кусочек хлеба. Обед: отварная гречка с тушеными овощами, небольшая …
Запрещается употреблять:
Сладкие блюда, сахар, жареное жирное мясо, сало. Сливочное масло, мороженое Все пряности, чипсы, сухарики, пиццу. Бананы, виноград, сухофрукты, майонез, жареные овощи. Орехи только в минимальном количестве. …
Диета для ягодиц
Все существующие диеты должны избавлять нас от лишних килограммов, а их существует огромное количество. Но сейчас хочется рассказать вам о специальной диете, предназначенной для ягодиц. Соблюдая эту диету, вы не просто избавитесь от лишнего веса, …
На время соблюдения диеты разрешается употреблять:
Мясо и рыбу (они содержать белок), различные виды каш (кукурузная, гречневая, овсяная). Но каши должны быть сварены только на воде без добавления масла. Все овощи, фрукты, содержащие мало калорий (все …