Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Понедельник Завтрак: одна порция овсяной каши с добавлением горстки изюма; один стакан крепко заваренного несладкого чая с добавлением дольки лимона. Обед: одна порция куриного бульона; один ломтик ржаного …
Белковый день Завтрак: один стакан зеленого или травяного чая без добавления сахара; один тост небольшого размера с половиной чайной ложки натурального меда. Обед: порция мясного или рыбного бульона; 150 …
Овощи: свекла, капуста, тыква, морковь, баклажаны; сладкий перец, чеснок, лук, спаржа, петрушка, укроп; зеленая фасоль, картофель, сваренный в мундире. Крупы: гречневая крупа, овсяная крупа, темный рис. …
Завтрак Первый вариант: одно яйцо, сваренное вкрутую; один небольшой кусочек тоста, намазанный тонким слоем сливочного масла и чайной ложкой натурального меда; половина стакана свежего апельсинового сока. …
полное исключение из рациона питания жареной, копченой, жирной пищи; приготовление продуктов в пароварке, способами тушения или отваривания с добавлением натуральных растительных масел; добавление в приготовленные блюда полезных пряных трав; употребление …
Каждая женщина очень хочет знать секреты такой диеты, которая бы при соблюдении не стала, мучить ее голодом, головокружениями и слабостью, но при этом имела высокоэффективный результат. Популярные во всем мире диеты …
Автор: 
