Признаки анорексии
Автор: Диетой сегодня никого не удивишь. Редкая девушка не пробует на себе разгрузочные дни, пост, не ест после 18 и прочее. Но какими же параметрами отличаются больные анорексией люди? Маниакальное желание похудеть. Даже …
Диета или анорексия?
Основная мотивация диеты – желание иметь красивое и здоровое тело. Методика достижения: рационализированное питание и физическая нагрузка. При анорексии человеком овладевает патологическое желание обрести худобу, при этом желание сопровождается …
Диета или анорексия?
Основная мотивация диеты – желание иметь красивое и здоровое тело. Методика достижения: рационализированное питание и физическая нагрузка. При анорексии человеком овладевает патологическое желание обрести худобу, при этом желание сопровождается …
В диете доминируют продукты, которые способствуют выведению холестерина из крови:
1. К ним относятся свекла и ее сок, виноград, баклажаны, тыква, авокадо. 2. Наличие в их составе специальных веществ, способствуют выведению холестерина из организма, тем самым повышается эффективность диеты.
Диета при повышенном холестерине
При повышенном холестерине применяется диета, которая полностью исключает жирные продукты. На период использования этой диеты мясные порции весят не больше 100 г, рекомендуется птица без жира и кожи. …
Диета при повышенном холестерине
При повышенном холестерине применяется диета, которая полностью исключает жирные продукты. На период использования этой диеты мясные порции весят не больше 100 г, рекомендуется птица без жира и кожи. …
Отзывы
Людмила: «Диета на хлебном чае. Из достоинств — разгрузка и очищение организма. Недостаток — не очень вкусно. Я не загоняла себя в жесткие рамки, ела часто, но понемножку: за день съедала гроздь винограда, яблоко, …
Выход из диеты
А потом возникает естественный вопрос: и что дальше? А дальше сделайте разгрузочный день привычкой. Выберите себе удобный день — скажем, понедельник, — и сделайте его «днем здоровья». Не забывайте о своей …
Примерное меню на один день
Несомненным плюсом диеты одного дня является отсутствие сложных блюд или экзотических продуктов. Все привычно и все под рукой. Приведем несколько рекомендованных меню. Пример 1. Низкокалорийная диета на один день. Лучше всего …
Основные правила диеты
Начинать день лучше с стакана теплой воды с лимонным соком. Пить много воды: дневная норма воды 2–3 литра, сюда не входят соки, супы и другие жидкости. Есть строго в определенное …