Суп «Шотландский на овсянке»
Автор: Необходимые продукты: овощной бульон - четыре стакана; рапсовое масло - одна столовая ложка; одна морковь среднего размера, нарезанная соломкой; одна белая часть порезанного тонкими кольцами ...
Суп «Шотландский на овсянке»
Необходимые продукты: овощной бульон - четыре стакана; рапсовое масло - одна столовая ложка; одна морковь среднего размера, нарезанная соломкой; одна белая часть порезанного тонкими кольцами ...
Минусы диеты 80-10-10 следующие:
Трудно питаться по правилам данной диеты в общественных заведениях и за пределами дома. Диета 80-10-10 предполагает отказ от всех привычек питания. Не всем удается выполнять все правила и требования диеты доктора ...
Положительными являются следующие аспекты диеты:
Спортсмены, применяя регулярно диету 80-10-10, сообщали о повышении своих результатов. Прекрасно подходит для людей, которые любят свежие фрукты и овощи. Диета доктора Грэма снижает риск возникновения заболеваний сердца ...
Доктор Дуглас Грэм предлагает примерный план своей диеты на одни сутки.
На завтрак: 3 кг свежей спелой дыни. На обед: 1 кг бананов и 1 кг манго. На ужин: 1 кг абрикосов. Важным моментом диеты являются выполнение ежедневных физических упражнений. Автор ...
Диета 80-10-10 для сыроеда
Доктор Дуглас Грэм всю свою жизнь посвятил спорту и уже более 27 лет является активным сыроедом. Грэм ведущий эксперт по физической подготовке спортсменов мировой величины и тренер, который работает по всему ...
Диета 80-10-10 для сыроеда
Доктор Дуглас Грэм всю свою жизнь посвятил спорту и уже более 27 лет является активным сыроедом. Грэм ведущий эксперт по физической подготовке спортсменов мировой величины и тренер, который работает по всему ...
Примерное меню рациона питания правильной диеты на один день
Завтрак: одно отварное куриное или четыре перепелиных яйца; 150 граммов нежирного творога; 200 граммов апельсинового или яблочного сока; две больших сливы. Обед: 250 граммов отварной или приготовленной на пару ...
Перечень продуктов, запрещенных к употреблению при соблюдении правильной диеты:
соль, майонез, кетчуп, сметана, пряные специи; картофель, бананы, манго, виноград; все виды хлебобулочных изделий; сахар и кондитерские изделия; полуфабрикаты, блюда "фаст-фуда"; соленые, острые, копченые, жирные блюда; ...
Список продуктов, рекомендуемых для употребления в пищу при соблюдении правильной диеты:
отварные куриные и перепелиные яйца; нежирные сорта мяса - говядина, телятина; нежирное мясо птицы - индюк, курица, перепела; паровая или отварная рыба - лосось, камбала, треска, хек; ...