Суп «Шотландский на овсянке»
Автор: Необходимые продукты: овощной бульон – четыре стакана; рапсовое масло – одна столовая ложка; одна морковь среднего размера, нарезанная соломкой; одна белая часть порезанного тонкими кольцами …
Суп «Шотландский на овсянке»
Необходимые продукты: овощной бульон – четыре стакана; рапсовое масло – одна столовая ложка; одна морковь среднего размера, нарезанная соломкой; одна белая часть порезанного тонкими кольцами …
Минусы диеты 80–10–10 следующие:
Трудно питаться по правилам данной диеты в общественных заведениях и за пределами дома. Диета 80–10–10 предполагает отказ от всех привычек питания. Не всем удается выполнять все правила и требования диеты доктора …
Положительными являются следующие аспекты диеты:
Спортсмены, применяя регулярно диету 80–10–10, сообщали о повышении своих результатов. Прекрасно подходит для людей, которые любят свежие фрукты и овощи. Диета доктора Грэма снижает риск возникновения заболеваний сердца …
Доктор Дуглас Грэм предлагает примерный план своей диеты на одни сутки.
На завтрак: 3 кг свежей спелой дыни. На обед: 1 кг бананов и 1 кг манго. На ужин: 1 кг абрикосов. Важным моментом диеты являются выполнение ежедневных физических упражнений. Автор …
Диета 80-10-10 для сыроеда
Доктор Дуглас Грэм всю свою жизнь посвятил спорту и уже более 27 лет является активным сыроедом. Грэм ведущий эксперт по физической подготовке спортсменов мировой величины и тренер, который работает по всему …
Диета 80-10-10 для сыроеда
Доктор Дуглас Грэм всю свою жизнь посвятил спорту и уже более 27 лет является активным сыроедом. Грэм ведущий эксперт по физической подготовке спортсменов мировой величины и тренер, который работает по всему …
Примерное меню рациона питания правильной диеты на один день
Завтрак: одно отварное куриное или четыре перепелиных яйца; 150 граммов нежирного творога; 200 граммов апельсинового или яблочного сока; две больших сливы. Обед: 250 граммов отварной или приготовленной на пару …
Перечень продуктов, запрещенных к употреблению при соблюдении правильной диеты:
соль, майонез, кетчуп, сметана, пряные специи; картофель, бананы, манго, виноград; все виды хлебобулочных изделий; сахар и кондитерские изделия; полуфабрикаты, блюда «фаст-фуда»; соленые, острые, копченые, жирные блюда; …
Список продуктов, рекомендуемых для употребления в пищу при соблюдении правильной диеты:
отварные куриные и перепелиные яйца; нежирные сорта мяса – говядина, телятина; нежирное мясо птицы – индюк, курица, перепела; паровая или отварная рыба – лосось, камбала, треска, хек; …