Диета на зеленом чае
Автор: К одной из самых популярных диет на сегодняшний день относится диета на основе зеленого чая. Востребованность диеты объясняется ее чрезвычайной эффективностью. Ежедневная потеря веса около одного килограмма. Такой результат ...
Суточная норма витамина В9
Суточная норма (дозировка) потребления витамина В9: для грудных и маленьких детей (в зависимости от веса) - 25-75 мкг, подростки и взрослые - 180-200 мкг, беременные женщины - 500-1000 мкг (дозировка ...
Продукты с высоким содержанием витамина B9
К натуральным источникам фолиевой кислоты относятся: цитрусовые (апельсин, лайм, грейпфрут, лимон), зеленые листовые овощи (щавель, шпинат, петрушка, салат, руккола, укроп и т.д.), бобовые, дрожжи, хлеб из ржаной ...
Недостаток витамина B9
Дефицит витамина В9 приводит к появлению: постоянной слабости, головным болям, обморокам, снижению веса, бледности, диареи, нарушению процессов запоминания, ослаблению памяти, повышенной раздражительности, нарушению целостности оболочки слизистой ...
Биологическая роль витамина B9
— относится к важным элементам внутренней защиты организма от различных врожденных дефектов (отклонения от физиологической нормы развития и появление уродств плода); — участвует в формировании клеток крови (лейкоцитов и эритроцитов); — ...
Витамин B9
Витамин B9 имеет другие названия - витамин Вс, фолат, витамин М, фолиевая кислота. Витамин В9 относится к водорастворимым витаминам группы В. Своим названием витамин обязан латинскому ...
Витамин B9
Витамин B9 имеет другие названия - витамин Вс, фолат, витамин М, фолиевая кислота. Витамин В9 относится к водорастворимым витаминам группы В. Своим названием витамин обязан латинскому ...
Приготовление диетических чипсов из яблок
Подготовьте объемную емкость с водой, в которую внесите ложку сока, полученного из свежего лимона. Тщательно вымойте яблоки, удалите из них сердцевину и нарежьте тонкими полукольцами. Измельченные яблоки необходимо сразу поместить ...
Чипсы из яблок
Необходимые продукты: два спелых яблока; 45 граммов пудры сахарной; корица; сок из свежего лимона.
Чипсы из яблок
Необходимые продукты: два спелых яблока; 45 граммов пудры сахарной; корица; сок из свежего лимона. Приготовление диетических чипсов из яблок Подготовьте объемную емкость с водой, в которую внесите ложку сока, ...