Первый вариант меню диеты Миркина
Автор: Завтрак: 200 граммов обезжиренного творога и кофе с молоком Обед: 250 граммов борща на мясном отваре без картофеля, 100 граммов отварного мяса из борща, салат из капусты с зеленым луком и растительным маслом ...
Рубрика: Без рубрики
Второй вариант меню диеты Миркина
Завтрак: 100 граммов вареной колбасы и стакан кофе. Обед: 250 граммов ухи без рыбы и картошки, стограммовая котлетка, салат из помидоров, заправленный растительным маслом и укропом (130 граммов), кусочек хлеба, ...
Диета Владимира Миркина
Авторская диета Миркина предназначена для людей, страдающих лишним весом. Предлагаемый вариант питания совсем не имеет никаких противопоказаний. За неделю легко можно сбросить 2-3 килограмма, а за месяц до 10 килограммов. ...
Примерное меню перетертой диеты
Первый завтрак: паровой омлет из яиц, количество 2 шт., на молоке без сахара каша из овсянки - 100г, чай с добавлением молока. Второй завтрак: 100 г сыра свежего, печеное яблоко без сахара. Обед: ...
Рекомендуются следующие продукты после удаления желчного пузыря:
Нежирные сорта мяса, птицы, рыбы. Творог, сметану с низким процентом жирности. Рис, овсянка, гречка. В день яйцо в количестве 1 шт. Из масел: растительное масло и сливочное. ...
После удаления желчного пузыря из рациона питания полностью исключаются такие продукты:
Мясные и рыбные консервы, соления, острые соусы, грибные бульоны и копчености. Из овощей исключаются хрен, щавель, лук, чеснок, редис, горох, бобы и продукты с грубой клетчаткой. Запрещены продукты, содержащие ...
Диета после удаления желчного пузыря.
Желчный пузырь удаляют при наличии ряда определенных заболеваний. После такой операции рацион питания человека, режим приема пищи резко изменяется. Некоторые продукты употребляются ограниченно или полностью исключаются из меню. ...
Как готовят семгу
Семга славится нежным вкусом, ее мясо не нуждается в длительной термической обработке. Среди россиян очень популярна слабосоленая семга, которая широко используется в приготовлении салатов, всевозможных закусок (рулетиков, канапе, тарталеток). ...
Свойства семги
Семга богата витаминами и микроэлементами, важнейшими из которых являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, способствующие поддержанию уровня холестерина в норме, улучшению работы головного мозга и всей нервной системы, укреплению кровеносных ...
Калорийность семги
Жир по телу рыбы распределен неравномерно, поэтому калорийность филе семги отличается от калорийности брюшка семги в 2 раза: 153 ккал и 310 ккал соответственно. Калорийность икры семги составляет в ...