Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Необходимо варить перловую крупу на обыкновенной пресной воде до тех пор, пока она не станет рассыпчатой, ни в коем случае не добавляя соли и масла. Стоит запомнить, что перловая крупа варится долго и её …
Меню первого варианта перловой диеты не отличается особым разнообразием. Все 5 дней, в течение которых она продолжается, необходимо употреблять только перловую кашу, которая сварена на воде без добавления масла и соли. Пить …
В данном варианте перловой диеты рацион питания не очень однообразен, поэтому время её соблюдения, возможно, увеличить до семи дней. Завтрак: перловая каша без добавления соли и масла. В неё вы можете …
Самым лучшим способом избавиться от лишних килограммов – это соблюдать диету, которая будет способствовать ограниченному употреблению жиров и углеводов. В настоящее время есть много методических разработок для похудения, во главе которых …
Вариант №1 Подготовьте бананы, массой 1,5 кг и питьевую воду, объемом 2 л. Принцип данного варианта банановой разгрузки следующий: ощутил голод – съешь один банан. Количество …
Сегодня банановые разгрузочные дни актуальны своей нетипичностью. Многие врачи-диетологи не рекомендуют включать неограниченное количество бананов в ежедневное меню питания. А ведь данный сладкий фрукт достаточно вкусный и полезный! В его мякоти …
Первый завтрак: два кукурузных хлебца или сухарика из зернового хлеба; чашка несладкого натурального кофе с добавлением половины стакана обезжиренного молока. Второй завтрак: два ломтика отрубного хлеба; 200 граммов …
Авторами диеты «Авива» являются израильские диетологи, разработчики этой эффективной диеты создали ее специально для женщин, занятых на работе. Правила и условия ее очень просты, ведь эта диета не относится к категории жестких голодных …
При ее использовании Вы никогда не будете испытывать мучительных приступов голода. Соблюдать правила диеты «Авива» можно довольно длительный период времени, так как по своему составу такая система похудения имеет правильно сбалансированный …
Базовое меню первого и второго дней цикла Первый прием пищи: порция салата из некрахмалистых овощей с добавлением одной десертной ложки оливкового масла; два отварных яйца; 100 граммов обезжиренного …
Автор: 
