Калорийность инжира
Автор: калорийность на 100 г калорийность 1 шт. Калорийность инжира свежего 54 ккал 20 ккал (35г) Калорийность инжира сушеного 257 ккал 50 ккал (20г) Не стоит ...
Рубрика: Без рубрики
Полезные свойства инжира
По содержанию железа он обходит даже яблоки, поэтому полезен людям, страдающим малокровием и варикозом. Калий, содержащийся в инжире, обеспечит вам прекрасную работу сердечно-сосудистой системы. Благотворно повлияет и на нервную. Некоторые ...
Калорийность инжира, полезные свойства
Инжир многие считают экзотическим фруктом. Действительно в нашей стране купить свежий плод фигового дерева не так-то просто. Это скоропортящееся лакомство, которое начинает бродить в самые короткие сроки. Отсюда его второе ...
Почему вес возвращается?
Каждый, кто сидел на диете, знает, как тяжело уходит вес, и как легко он возвращается. Анорексия и булимия, желание голодать и желание объедаться, всегда идут рядом. По каким причинам это происходит? Почему так часто диеты ...
Кардинальные перемены.
Для того, чтобы потерянные килограммы не возвращались, порой захватив с собой еще пару, а то десяток, новых, надо запомнить и применять несколько правил. Диета - это не разовая процедура, а стиль жизни. Исходя ...
Это не в счет
Типичная ошибка начинающих писать дневник - неполный список съеденного за день. Правильно записывать абсолютно все, что вы употребили за день. Включая суп, который вы "только ложечку", и печенюшку, которую доели, и кусочек ...
Взгляд со стороны
Ведя дневник, вы как бы оцениваете себя со стороны. Помните поговорку о том, что со стороны судить легче? Оцените ваше текущее состояние: что надо исправить, как это сделать лучше. Проанализируйте изменения веса и внесите ...
Что написано пером…
"С понедельника на диету, а с нового года - вообще новая жизнь!" Если сказать это подруге за чашкой чая, эта фраза будет восприниматься совсем иначе, чем если написать ее в дневнике. Фактически ...
Скажи мне, какой у тебя дневник, и я скажу тебе, кто ты?
Дневник может быть реальным, бумажным, или в интернете. Какой лучше каждый выбирает индивидуально. Лично мне ближе тетради. У них есть свой аромат, в них хранятся воспоминания. Вот слегка прожженная страничка и крупные ...
Что писать в дневник?
Записывайте все, что может касаться вас и вашего тела. Представьте, что дневник - ваш личный консультант, которому важна каждая деталь. Благодаря записям вы сможете вывести статистику роста/ потери веса, разобраться с возникающими ...