Весь процесс похудения должен происходить без суеты и спешки, сброс веса происходит постепенно

Всесторонне осознавая важность этого, вы не будете ожидать мгновенного результата ни от одного вида различных диет. Набор лишних килограммов происходит постепенно, и поэтому не стоит обнадеживать себя, что обратный процесс …

В самую первую очередь, перед тем как приступить к процессу похудения, необходимо создать для себя портрет «нового образа»

Как в любом другом серьезном вопросе психология похудения проста, только требуется определиться с тем, какой именно цели будут служить все ваши дальнейшие действия, и какому конечному результату вы согласны и готовы посвятить …

Психологические аспекты похудения

Худеющим людям очень важно запомнить, что избавление от лишнего веса тела не просто короткий период времени, который необходим для восстановления стройности. Похудение является очень серьезным, исключительно индивидуальным процессом. Оно по своей …

Необходимо запомнить, что существуют особенности питания при соблюдении диеты Деми Мур:

При приготовлении мясного салата вместо колбасных изделий лучше всего найти замену в виде мяса курицы. Вместо майонеза используйте сметану пониженного процента жирности. Старайтесь не употреблять сыров высокой …

Рацион питания диеты Деми Мур.

Завтрак: порция фруктового салата с добавлением миндаля, ростками проросшей пшеницы, семенами тыквы; один стакан чая или нежирного молока. Обед: овощной салат с добавлением оливкового масла или порция карпаччо из мяса …

Диета Деми Мур

Популярная звезда Голливуда и мама троих детей Деми Мур, несмотря уже на свой немолодой возраст, радует своих многочисленных поклонников замечательным актерским мастерством и великолепной стройной фигурой. Актриса ведет активный …

Швейцарская диета

Швейцарская диета это тип диеты с низкокалорийным меню. Курс диеты рассчитан на одну неделю. Многие из врачей-диетологов дающих рекомендации по применению той или иной диеты, считают обязательным присутствие хлеба в рационе питания. …

Диета восстановительного периода смешанного типа.

Срок применения – 7 дней. Время приема пищи указано приблизительное, и может сдвигаться в зависимости от вашего графика питания. Первый день 9 часов. Рекомендуется приготовить овсяный кисель. Пропорции …

Необходимо использовать основные правила в процессе выхода из голодания:

питание обязательно должно быть дробным; необходимо постепенно увеличивать количество и концентрацию продуктов питания; использовать растительно-молочную пищу; длительность выхода из голодания равна сроку голодания. Рекомендуют выходить из голодания при помощи …