Автор: - При приготовлении мясного салата вместо колбасных изделий лучше всего найти замену в виде мяса курицы.
- Вместо майонеза используйте сметану пониженного процента жирности.
- Старайтесь не употреблять сыров высокой степени калорийности, замените их на низкокалорийные сорта (творожный, моцарелла, рикотта).
- Полностью исключите из своего рациона питания чипсы, различного вида выпечку, копченые и жареные продукты, картофель-фри.
Девизом приготовления мясных блюд при соблюдении диеты должны стать слова «отваривать и тушить».
Именно такой рацион питания диеты Деми Мур будет способствовать стройности и красоте вашей фигуры.
