Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Прежде всего, необходимо каждый день расходовать большее количество калорий, чем Вы потребляете с пищей. К примеру, Ваша дневная норма составляет 1200 калорий, займитесь регулярной утренней зарядкой в течение …
Такие виды и категории диет, которые смогли бы оказать помощь Вам не только в избавлении от лишнего веса, но и не принесли бы вреда здоровью. Во-первых, Вам сразу же необходимо понять, что выбранная Вами диета …
В настоящее время авторы диет разработали множество программ питания и систем похудения. Но, к большому сожалению, не каждая из них способствуют быстрому и успешному избавлению от лишнего веса.
Многие считают, что если сегодня переел, то завтра можно компенсировать не доесть и никакого вреда и ущерба фигуре не будет. Это заблуждение. Съеденное сверх нормы, сразу же отложится на талии, а завтрашнее недоедание положение дел не исправит. …
Не мало есть людей, которые не любят сладкое. В плане диет, им можно только позавидовать. Но абсолютное большинство людей на планете – это любители сладкого, а полный отказ от него для них просто невозможен. …
Зеленый чай – отличный тонизирующий напиток, который по своим бодрящим свойствам лучше, нежели кофе. В нем много антиоксидантов и других полезных для организма веществ. Злоупотреблять им не надо и не стоит надеяться, …
По этому поводу мнения есть разные. Можно ли пить за час до тренировок или после них? Можно ли во время тренировок употреблять жидкость? Во время занятий физическими упражнениями организм теряет большое …
Большое количество девушек относятся с опаской к силовым нагрузкам, думая, что они делают их похожими на мужчин. Сидя на диете, человеческий организм теряет много влаги, жира, а вода уходит в первую очередь с мышц. …
Действительно, это так, что лишняя вода задерживает жир в организме человека. Да и сама вода человеку жизненно необходима. Вот только употреблять рекомендуется чистую воду, без добавок и лучше всего для этого подходит бутилированная вода. …
В различных диетах говорится: «Если ночью вам очень хочется есть, скушайте яблоко». Не советуем вам этого делать, так как в нем содержится много воды, сахара и фруктовых кислот. А они в свою …
Автор: 
