Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Способ №1 Приготовьте молотые семена льна и нежирный кефир. Смешайте их в следующих соотношениях и потребляйте раз в сутки: первая неделя - 100 граммов кефира с чайной ложкой семян; вторая неделя ...
Не следует готовить семена льна впрок и большими порциями. Настои и отвары изо льна являются быстро портящимися продуктами. Семена льна нужно потреблять курсами в 10 дней. Например, 10 суток ...
Сегодня семена льна включаются в состав многих диет, нормализующих избыточный вес. Рассмотрим, почему семена льна помогают похудеть? Оказывается, отвар из семян льна обладает мягкими слабительными свойствами. Благодаря ...
День первый Завтрак: один маленький кусочек отрубного хлеба, намазанный слоем нежирного творога с двумя ломтиками копченой колбасы или отварного филе индейки. Обед: одна порция салата, приготовленного из одной ...
День первый Завтрак: один стакан соевого йогурта с добавлением 100 граммов мюсли с сухофруктами и маленькой горстки измельченных миндальных орехов. Обед: одна порция салата из помидоров, одной луковицы, 50 ...
День первый Завтрак: коктейль из 100 граммов апельсинового сока и двух столовых ложек грейпфрутового и лимонного соков с добавлением 100 граммов минеральной негазированной воды; один небольшой бутерброд из черного хлеба, ...
Главной сутью диеты амазонок является градация всех представительниц прекрасного пола на три категории по типу их телосложения. Для каждой категории разработана своя система похудения и свой рацион питания. К первому ...
Вы можете использовать 7 дневное раздельное питание неограниченное количество дней, но только чтобы оно было кратное семи. Через неделю вы заметите, что указанное в меню количество продуктов для вас излишне. Но не ...
Раздельное питание на понедельник. Завтрак: геркулесовая каша, приготовленная на обезжиренном молоке или воде, два киви, стакан несладкого чая. Второй завтрак: одно спелое яблоко или салат из зелени с добавлением чайной ложки растительного ...
Первый день раздельного питания: Нужно мелко нашинковать средних размеров морковь и луковицу. Далее обжариваем их в столовой ложке растительного масла на сковороде. Потом 200 г любой крупы заливаем 600 ...
Автор: 
