Рубрика: Без рубрики

Это мясной, молочный, кефирный и другие виды разгрузочных дней. Но наиболее полезными для рожениц являются разгрузочные дни на соках, овощах и фруктах. Ниже приведены методики разгрузки для беременных с применением различных пищевых компонентов. Количество ...

Как правило, назначать разгрузочные дни беременным имеет право только врач, в случае избыточного веса роженицы, отечности, появление признаков гестоза. Но будущие мамы часто самостоятельно принимают решение устраивать разгрузочные ...

всю норму продуктов на сутки лучше всего разделить на 5-6 равных частей, которые следует употреблять через одинаковые интервалы времени; разжевывайте пищу тщательно и не спеша, только при таком условии ...

На сыроедении похудение происходит при условии выполнений всех его правил. Кроме того, если вы позволите себе обычную пищу, то появится риск заболеваний пищеварительной системы. Сыроедение для похудения в мягкой форме способствует ...

На завтрак: домашний "живой" йогурт, фруктовый салат с добавлением измельченного миндаля, семечек из тыквы, ростков пшеницы, кокосового крема или молока. На обед: салат из томатов, желтого перца, пророщенной чечевицы, ...

Завтрак: сырые сезонные фрукты: 2-3 шт. апельсин или 200 г винограда, яблоко. Можно свежие фрукты сочетать с сухофруктами, которые были заранее замоченными. Обед: салат из сырых овощей с зеленью, которые ...

50% рациона составлять должны сырые фрукты и ягоды, исключением являются бананы; 35% рациона составляют сырые овощи, исключение - картофель; 10% рациона - зерновые продукты, бобовые культуры, ...