Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Первый завтрак: 100 граммов обезжиренного творога; 200 граммов тушеной моркови; 200 граммов натурального несладкого кофе с добавлением молока. Второй завтрак: 170 граммов свежего овощного салата из капусты ...
Хлеб и изделия из муки Черный хлеб, пшеничный хлеб, изделия мучные с отрубями. Потребляемые хлеба ограничиваются до 150 граммов в сутки. Если при взвешивании вес тела не уменьшается - сокращает потребление хлеба и далее. ...
Классическая диета предназначена при избыточном весе для более правильного обмена веществ, когда в организме излишество жиров. При классической диете происходит понижение калорийности питания за счет лимитированного потребления углеводов, которые моментально ...
Четыре чайных ложки брусничных листьев заливаются 400 мл кипятка. Затем 15 минут пропаривают смесь на водяной бане и дают настояться в течение 45 минут при комнатной температуре. Вываренную таким образом ...
Брусничные листья хорошо снижают уровень сахара в крови и приводят в норму обменные процессы в организме. Они в значительной мере обладают желчегонными и мочегонными свойствами, выводят жидкость из организма и накопленные вредные шлаки, ...
Брусничные листья необходимо залить кипящей водой в пропорции 200 мл воды на 40 граммов измельченных брусничных листьев. Настаивать полученную смесь 15 минут. Принимать по 100 мл до употребления пищи три раза ...
Всем хорошо известна вкусная полезная для здоровья брусничная ягода. Но далеко не каждому ясно, какую огромную пользу несут в себе не только ягоды брусничного куста, но и его листья. Их целебные свойства имеют ...
Долой рафинированные продукты. Зачем травить себя искуственной пищей? Покупая колбасу вместо постной говядины или куриной грудки, хлопья вместо каш, мы обманываем себя, подрываем здоровье! Анти-гиподинамия. Моя учительница когда-то ...
Ожирение стремительно "молодеет". За последние годы можно заметить существенное увеличение числа упитанных детей. Если ожирение губительно даже для взрослого человека, то страшно подумать, что станет с организмом ребенка в будущем, если ...
Завтрак: небольшого размера фрукт и овсяная каша без добавления сахара, одно отварное яйцо, половина грейпфрута, небольшой ломтик хлеба, 2 чайных ложки меда. Небольшой кусочек хлеба грубого помола ...
Автор: 
