Рисовая запеканка с творогом под фруктово-ягодным соусом
Автор: Необходимые продукты: 75 граммов риса; 0,15 литров воды; 40 граммов нежирного творога; два яйца; 15 граммов сухарей для панировки; 15 граммов нежирной сметаны; 20 граммов сахара; ...
Автор: Глеб Крестьянинов
Рисовая запеканка с творогом под фруктово-ягодным соусом
Необходимые продукты: 75 граммов риса; 0,15 литров воды; 40 граммов нежирного творога; два яйца; 15 граммов сухарей для панировки; 15 граммов нежирной сметаны; 20 граммов сахара; ...
Примеры блюд и продуктов на ужин:
Паштет из печени с хлебом и помидором, творог со сметаной и курагой, овощной салат с ветчиной, филе из рыбы, запеченное в фольге. Напитки: чай из трав с медом, молоко, томатный сок.
Примеры блюд и продуктов на обед:
Курица с печеным картофелем, тушеная капуста, рис. Грибы, борщ нежирный, отварная говядина, котлеты с тушеными овощами. Напитки : чай, сок.
Примеры блюд и продуктов, которые можно включать в меню на завтрак:
Запеканки, фрукты (банан, яблоки), орехи, гречневая каша с телятиной, омлет. Напитки: чай, слабый кофе, кисломолочные напитки и молоко.
Примерное меню диеты для подростков 12-15, 16 и 17 лет.
Первый завтрак: тосты с маслом и сыром- 2 шт., яйцо всмятку, помидор. Чашка чая или слабый кофе. Второй завтрак: йогурт с низким показателем жирности и яблоко. Обед: 200 г. спагетти с ...
Диета для подростков предполагает такую схему питания:
Основу питания составляют супы из овощей. В меню включаются каши, особенно рекомендуются из овсяной и гречневой крупы. Хлеб показан на белковой основе, так как содержит меньше калорий и хорошо утоляет голод. В рацион ...
Диеты для подростков
Диета для подростков (12-18 лет) рекомендуется с целью снижения избыточного веса. Она достигает наибольшего эффекта, когда рацион питания полностью сбалансирован.
Диеты для подростков
Диета для подростков (12-18 лет) рекомендуется с целью снижения избыточного веса. Она достигает наибольшего эффекта, когда рацион питания полностью сбалансирован. Диета для подростков предполагает такую схему питания: Основу питания ...
Озонотерапия для снижения веса
Впервые процедуру озонотерапии для оздоровления организма и снижения избыточного веса использовали еще в XIX веке. Но пик популярности данного мероприятия наступил только 20 лет назад. Озонотерапия стала активно использоваться в различных областях ...