В самую первую очередь, перед тем как приступить к процессу похудения, необходимо создать для себя портрет "нового образа"
Как в любом другом серьезном вопросе психология похудения проста, только требуется определиться с тем, какой именно цели будут служить все ваши дальнейшие действия, и какому конечному результату вы согласны и готовы посвятить ...