Существует ориентировочная схема снижения массы тела при голодании для похудения:

1. Голодание продолжительностью сутки - от 1 до 3 кг;
2. Голодания до криза 5-10 дней - от 7 до 10 кг;
3. Голодания средних сроков от 10 до 14 суток - 10-12 кг;
4. Голодания более 14 суток - в среднем 1 кг за 3 дня.

Это средние показатели результатов голодания для похудения.