Автор: 1 сутки:
9:00 – стакан компота из кураги и чернослива.
12:00 – стакан компота из сухофруктов.
15:00 – стакан компота из сухофруктов.
18:00 – стакан компота из сухофруктов.
21:00 – стакан компота из сухофруктов.
2 сутки:
9:00 – стакан свежеотжатого сока из капусты, который разведенный водой 1:2.
12:00 – стакан овсяного отвара.
15:00 – стакан отвара из овощей – капуста, свекла, морковь.
18:00 – стакан овсяного отвара.
21:00 – суп из гречки 200 мл.
3 сутки:
9:00 – стакан свежеотжатого сока из яблок.
12:00 – тарелка разваренной каши “Геркулес”.
15:00 – тарелка рыбного бульона из морской рыбы.
18:00 – стакан отвара из различных овощей.
21:00 – стакан натурального кисломолочного напитка без добавления сахара.
4 сутки:
9:00 – стакан отвара из сухофруктов.
12:00 – 200 мл разваренной гречневой каши.
15:00 – нежирный рыбный суп, 100 г свежего салата из капусты, 100 мл натурального кисломолочного напитка.
18:00 – стакан отвара из разнообразных овощей.
21:00 – стакан любого кисломолочного напитка.
5 сутки:
9:00 – 150 г каши “Геркулес” с курагой, 100 мл зеленого чая.
13:00 – 150 г тушеных овощей, 100 мл натурального сока.
17:00 – суп из овощей и яблоко.
21:00 – стакан кисломолочного напитка.
Затем можно переходить на привычное питание, но лучше всего пару недель употреблять разнообразные овощи и фрукты.
Сам Аракелян с 1965 года использует данный коктейль, благодаря которому вылечился от хронического гастрита.
