Ложечку за маму, ложечку за папу.

Готовите еду ребенку – готовьте и себе. Не стоит думать, что когда кроха уснет, у вас внезапно проснется желание приготовить себе что-то. Кушайте вместе с ребенка. Если это будет получаться 5 раз в день и маленькими порциями, это будет даже лучше.