Метка: Похудеть после родов

Готовите еду ребенку – готовьте и себе. Не стоит думать, что когда кроха уснет, у вас внезапно проснется желание приготовить себе что-то. Кушайте вместе с ребенка. Если это будет получаться 5 раз в день …

В период кормления ребенка никакие диеты не допустимы. Организм просто не поймет этого. Ведь именно сейчас нужны микроэлементы для восстановления собственного организма и для питания новорожденного. Представьте себе дерево …

Исследования доказывают: женщины, кормящие грудью, приводят фигуру в норму быстрее. Это связано с тем, что у кормящей матери ускоряется обмен веществ. Ведь организму надо, как можно быстрее переработать пищу, выделить необходимые …

Прогулки с коляской – это отличный аналог фитнесу. Гуляя в два захода по 2 часа, вы можете пройти дистанцию в 7–8 км! А нося ребенка в кенгурушке – укрепите мышцы пресса. Вообще, при появлении …