Автор: 
Диету космонавтов рекомендуется проводить до трех недель. После окончания диеты можно сбросить до двадцати килограммов лишнего веса. Такой потрясающий результат имеет и негативную сторону – диета очень непростая, жесткая. Что бы ее выдержать необходимо, обладать, как отличным здоровьем, так и большой силой воли.Диета космонавтов – это белковая диета и эффективность такой диеты основана на том, что употребляя пищу богатую белками, организм тратит много энергии на ее расщепление и усвоение. Таким образом, уходят лишние килограммы. При этом надо учесть, что применяя диету космонавтов, в организм не поступает растительная пища – клетчатка. Это может привести к не желательным проблемам с желудочно-кишечным трактом.
