Автор: - отдых или сон длительностью с 6 до 10 часов;
- активная прогулка длительностью с 10 до 13 часов;
- интеллектуальная деятельность и письменное общение продолжительностью с 13 до 15 часов;
- консультации и занятия с инструктором приблизительно с 15 до 18 часов;
- вечерний сон длительностью с 18 до 22 часов;
- активную деятельность на свежем воздухе, которая длится с 22 до 6 утра следующего дня.
В ходе курса голодания Щенникова необходимо вести размеренный и спокойный образ жизни, проводить умеренную трудотерапию. Дышать следует только через нос.
Метод голодания Щенникова восстанавливает здоровье и иммунитет, активизирует защитные функции организма и изменяет привычный образ жизни. С помощью голодания Щенникова возможно доступным и простым способом очистить организм от вредных веществ, различных новообразований и восстановить жизнедеятельность всех органов и систем человека, предупредить возникновение заболеваний.
Лечение сухим голоданием можно по необходимости провести повторно или приостановить без вреда для здоровья. Голодание Щенникова способствует тренировки психоэмоциональных сил и терморегуляционных процессов, уменьшает количество употребляемых медикаментов, позволяет сбросить лишний вес и нормализует артериальное давление.
В 1992 году голодание Щенникова было официально апробировано на группе пациентов, в состав которой входили 20 человек в возрасте от 20 до 63 лет. Участники эксперимента страдали различными заболеваниями: остеохондрозом, онкологией, почечнокаменной болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, и т.д.
Апробация голодания Щенникова осуществлялась в специальных санаторно-курортных условиях и контролировалась компетентной экспертной комиссией.Экспериментальная апробация голодания Щенникова сопровождалась клинической оценкой и контролем за всеми биохимическими, цитохимическими, иммунологическими и физиологическими параметрами. Брались во внимание изменения показателей крови, урины, артериального давления, веса тела и т.д.
