6. Откажитесь от соли

Если вы страдаете от вздутия живота и отеков, попробуйте не употреблять соль хотя бы несколько дней, и вы быстро заметите разницу. Но, если вы все- таки почувствуете острую потребность в солененьком, обязательно сбалансируйте это дополнительным потреблением жидкости. Не поверите, но эффект будет очень ощутимым!