Тушеная рыба в томатном соусе с овощами

Тушеная рыба в томатном соусе с овощамиНеобходимые продукты:
  • 750 граммов филе нежирной морской рыбы;
  • морковь;
  • репчатый лук;
  • 100 граммов корня сельдерея;
  • 50 граммов томатов;
  • апельсин;
  • свежая петрушка;
  • 60 миллилитров масла;
  • лист лавровый;
  • перец;
  • морская соль.