Список продуктов

Существует несколько вариантов творожной диеты: это может быть жесткая монодиета на 5 дней, единственным разрешенным продуктом в которой, является творог; более мягкий вариант, для которого предусмотрено потребление дополнительных продуктов в диетическом виде.

В любом варианте творожной диеты нельзя употреблять:

• жирная, жареная, копченая пища;
• соль, специи;
• алкоголь;
• кофе и сладкий крепкий чай.

Потребление творога можно разнообразить следующими продуктами:

• орехи;
• сухофрукты;
• овсяные хлопья, мюсли, отруби;
• обезжиренный кефир;
• овощи, за исключением картофеля;
• фрукты