Автор: - все колбасные изделия, овощные консервы, соусы;
- молочные сладкие десерты, мороженое, газированные сладкие напитки;
- сладкая выпечка, белый пшеничный хлеб;
- макаронные изделия, рис, кукурузные хлопья, твердые сорта сыров;
- говяжья печень, куриные яйца, свинина, телятина, арахис.
Врачи-диетологи рекомендуют для очистки организма от продуктов метаболизма и профилактических действий против возникновения ацидоза делать два разгрузочных дня в неделю, при этом употребляя только лишь сырые свежие овощи, фрукты и соки из них. Такие мероприятия помогут избавиться от лишнего веса, не очень быстрым темпом, как хотелось бы многим худеющим, но уверенно и с сохранением долгосрочного эффекта.
Наилучшими очистителями всей пищеварительной системы человека всегда считались яблоки, виноград, лимоны, бананы. Также огурцы, листовой салат, свекла, морковь, зеленый лек, чеснок, сельдерей, спаржа, вся огородная зелень. Самыми мощными антиокислителями являются морковный и арбузный соки. Неплохо включать в меню рациона питания такие полезные специи как, куркума, тмин, кориандр, гвоздика, корица.
